スッキリと暮らしたい! ミニマリストの断捨離術

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今回は一人暮らしのミニマリストの普段の生活や、ミニマリスト暮らしのなかでつかんだ断捨離のコツなどについて紹介します。

一回やり始めるとくせになる部分もあり、ものが無い暮らしは、不便なようで楽な面も多いですよ。

ものがない暮らしは快適

私がミニマリストを目指したのは、正直に言うと「ブログで一山当てたい!」という100%邪な動機です。

しかし、いらないものを捨て続ける中で暮らしの変化を実感し、「ものがない暮らしは快適だ!」と気づきました。

その後、2年間の一人暮らしではミニマリスト暮らしに拍車がかかり、究極の質素な暮らしを貫きました。

時折不便さを感じながらも「本当に必要なものって実は少ないんだなあ」と気づいたことは大きな財産です。

サバイバル能力が一気に高まったと思います。

断捨離を繰り返し手に入れたスッキリとした部屋

ミニマリスト一人暮らしの時代、私は団地とアパートで暮らしました。そのときの部屋がこちらです。

団地の部屋
団地の部屋
アパートの部屋
アパートの部屋

ご覧の通り、とにかくものがありませんでした。
今見るとすごい暮らしをしていたなと思います。

私がなにもない部屋を手に入れるまでには、色々な道のりがありました。

その1つがオタクグッズの大量断捨離です。

これだけの量を選別して減らすのにのべ4日かかりました。

そのかいあり、ダンボール2箱程度にまで減りました。

オタクグッズの断捨離が一番苦労しました。今でもゲーム関連のグッズは大好きですが、本当に欲しいものだけ手元に置くようにしています。

断捨離前のオタクグッズ
断捨離前のオタクグッズ

ここからは、断捨離のコツと工夫をご紹介します。

無理なく上手に断捨離しよう

服の断捨離実体験

まずは服を断捨離から紹介します。

私の場合、服の断捨離前と断捨離後ではこれだけ服が減りました。

断捨離前
断捨離前
断捨離後
断捨離後

ポイント1.「こんな服あったんだー」→即処分

クローゼットの中を見て「こんな服持ってたのか」と思う服は、見つけた瞬間に断捨離します。

忘れていた服というのはその後もまず着ません。存在を忘れる服というのは愛着のない証拠だからです。愛着がない服は着ないものです。

「服がたくさんあって覚えきれてないだけ」という人もいるかと思いますが、それはそもそも服を持ち過ぎの可能性が高いです。50着でも100着でも、着こなせている人は全部覚えているはずです。

ポイント2.「最近は着てない」→早めに捨てよう

服を捨てるときの基本は「着るものだけ残す」ことです。

ここ最近や去年のシーズンにあまり腕を通さなかった服は捨てた方がいいでしょう。

同じような服がたくさんあっても、着る服はいつも同じというのもよくあります。

「クローゼットの中の8割は着ない服」という通説もあるほどです。

単に「着なかった」ではっきりしないときは「1ヶ月に1回も着なかったら捨てる」というふうに期限を決めると分かりやすいですよ。

着た服だけクローゼットの右側に固めるようにすると、左側に着ない服が残って見分けやすくなります。

ポイント3.「ボロボロな服」→買い替えつつ捨てる

私もある程度傷んだ服は捨てるようにしています。

お古を部屋着として取っておくとキリがありません。

部屋着の候補が5着以上あったら断捨離してください。

ポイント4.「今の流行じゃない」→着る気にならないなら断捨離

昨今、手持ちの服はどんどん流行に取り残されます

旬を過ぎて着る気が起きなくなった服も断捨離の候補でしょう。
まだ着たい、と思う服は無理に捨てなくてもいいです。

旬を過ぎた服の中には制服など思い出が詰まったものもあります。

服自体に未練がないなら捨てた方がいいかと思います。
人による部分は大きいですが、忘れたくない思い出は制服がなくても忘れないものです。

ポイント5.「趣味じゃない服がある」→持ち続けてもしょうがない

自分の好みじゃない服は、もっていてもお荷物です。

おそらく手持ちの他の服と合わせづらいことも多いかと思うので、捨ててスッキリした方がいいんじゃないでしょうか。

かくいう私も、一時期女性らしい服を持とうと努力したことがありますが失敗に終わりました。

今は自分が着たい服だけ着ていますが、不便は感じません。

ポイント6.「捨てるべき服が分からない」→まずは全出ししてみる

捨てるべき服が分からないときは、一旦全部出してみることがおすすめです。

家のあらゆる場所にある服を残らず出して、1ヶ所に集めてみてください。これは「ときめき片付けのこんまりさんもおすすめしている方法です。

服が多すぎるときは、トップス・スカートなどとジャンル分けしつつ出してみてください。

また服を全出しすると、自分の予想以上に服を持ち過ぎていることが実感できます。

その実感こそが断捨離のやる気を沸かせてくれるのです。

出した服は上で紹介した基準をもとに仕分けしてみてください。

本の断捨離実体験

次は本の断捨離についてコツを紹介します。私が本を断捨離したときの基準を紹介します。

ポイント1.読み終わって気の済んだ本

まずは読み終わって気が済んだ本を断捨離しました。

・古くなった文庫本
・中身をマスターした断捨離本
・古い辞書や資料集など
が候補です。

文庫本はかさばりやすく保存が大変なので、図書館などで借りて済ませるようになりました。

辞書や資料集などもどんどん情報が古くなるので、学生時代の頃に使っていたものなどは断捨離していいかと思います。

ポイント2.雑誌・映画のパンフレットなど

古雑誌や映画のパンフレットなども、あまり古いものは断捨離しました。

貴重なものであればヤフオクやメルカリに出品するといい値段がつきます。

ただし後から買い直すのが大変なものも多いので、出しても後悔しないものを選別する必要はあります。まず存在を忘れていたものから処分するのがおすすめです。

ポイント3.お気に入りの絵本・画集など

絵本や画集は取っておくことが多いです。これらはアナログで取っておくことに意味を見出しているからです。

また、単純にお気に入りだから捨てたくないというのもあります。

絵本や画集などは再販・重版がなく、買い直しが難しいもの。自分の本はもちろん、子どもがお気に入りの絵本なども簡単に捨てないことをおすすめします。

ポイント4.コレクション系の本・雑誌

ゲーム作品の本などには、コレクション要素の強いグッズも多いです。

筋金入りのミニマリストはこういうグッズも捨てるようですが、私は無理に断捨離するのは止めました。

ただし大量に持っている場合、自分のみならず家族も困っているかと思います。

そういうものは自分の死後に家族が処分することになりますが、とても大変です。生前に少しずつ処分することをおすすめします。コレクションは厳選してこそです。

ポイント5.電子書籍化されてない本

ときどきですが、電子書籍化されていない古い小説などもあります。一旦手放すと読めなくなるので、そういう本もそのまま取ってあります。

やる気があるなら、自力で本を裁断→スキャンして取り込む「自炊」という手もあります。ただ手間と時間がかかるので個人的にやろうとは思いません。私はミニマリスト精神よりもズボラ精神が勝っています。

書類の断捨離実体験

次は悩むことの多い、書類を断捨離です。

私もかつて大量の書類を溜め込んでいましたが、頑張って断捨離した記憶があります。

断捨離前
断捨離前
断捨離後
断捨離後

ポイント1.5年以上見返さなかったら断捨離

紙ものは基本「全捨て」でいいのですが、万が一必要になる場面があるかもしれません。
まず1つの基準として「5年以上前の書類は全捨て」してみてください。これだけでも相当の紙ものが減るはずです。

慣れてきたら、3年・1年と期限を短くします。

だんだん必要な書類が分かるようになってくるので、そういうものだけ厳重保管するようにしてください。

ポイント2.パンフレット系

まず郵便局や銀行の案内冊子などはないでしょうか。そういったパンフレット系は全捨てしても困りません

分からないことがあれば、サイトを見れば解決します。口座の案内だとか約款などは普段見返さないものです。

ポイント3.読み返したい新聞・雑誌の切り抜き

読み返そうと思ってファイルに取っておいた新聞や雑誌の切り抜きなどはないでしょうか。一度も見返していないなら捨ててください。おそらく今後も見返すチャンスはやってきません。

私も若かりし頃にハマった映画の俳優さんが載っている切り抜きを集めていましたが、今は全て捨てました。やはり見返す機会がなかったのです。

料理のレシピなども切り抜かれることが多い紙ものですが、やはりスマホのレシピサイトの方が参考になります。とくに一度も作らなかったレシピはどんどん捨ててしまって大丈夫です。

ポイント4.金融機関の書類

実に面倒なのが、銀行や証券会社などの口座関連の書類です。まずは使っていない口座を解約するところから始めねばなりません。

私も地道に解約→断捨離の作業を繰り返しました

口座の解約が面倒なのは、IDとパスワードが分からないことが一番の原因です。こちらは書面での手続きなど面倒な手間も多いので、時間のあるときにコツコツ解約手続きするといいでしょう。

ちなみに私が今持っている口座は、
・郵便局の口座
・銀行口座
・ネット銀行の口座
・証券会社の口座
の4口座ほどに落ち着きました。

使っていない口座も含め、多すぎる口座はお金の管理を複雑で面倒にします。とくに銀行口座が5つ以上あるなら、どれかの解約をおすすめします。

ポイント5.情報が古いハガキ類

学生時代に流行ったプロフ帳や年賀状など、あまりに情報が古いものは断捨離していいかと思います。

中には10年以上連絡を取っていない人も混じっているんじゃないでしょうか。今はSNSが発達しているので、連絡を取りたいときはそちらを使った方が簡単です。

ポイント6.封筒に入った書類は「玄関まで」が勝負

書類を溜め込まないコツですが、これは家に持ち込むまでが勝負です。

郵便物は中身を全てその場で出してチェックし、必要ないものは速攻で捨てるようにします。大事なものだけファイリングしてください。

大事なものの基準は、
・年金手帳、権利書など、ずっと取っておかなければいけないもの
・口座情報は携帯の書類など、契約中はとっておかなければいけないもの
・振込書など用事を済ませなきゃいけないもの
の大きく3種類です。

ファイリングの方法は、シンプルなクリアファイルに入れておけば十分です。口座のパスワードなど、ひんぱんに見返したいものだけクリアブックに入れておくと便利です。

好きなグッズなどの断捨離実体験

次は私も苦労した、好きなものの断捨離です。

ポイント1.なぜ捨てるのかハッキリさせる

まず、好きなものを断捨離するときは、
・どんな点が気に入らなかったか?
・なんで残したいと思ったのか?
というところをハッキリさせることが大事です。

何も考えずに捨てるのも楽ですが、それだと後悔しやすいです。好きなものほど自分が納得しなければ捨てられません。

好きなものでも時間が経つと飽きてしまったり、好みが微妙に変わってグッズへの執着がなくなったりすることもあります。

定期的にコレクションをチェックし、取っておかなくても大丈夫そうなものを仕分けてみてください。

ポイント2.実際に飾る・使う

コレクションもしまいっぱなしはもったいないです。飾れそうなもの、実際に使えそうなものはバンバン活用してください。ハンカチ系などはとくに使いやすいです。実際に使えば生活の端々で目に入るので、楽しくもなります。

ひんぱんに目にするうちに気が済み、断捨離できることも少なくありません

無駄なく上手に収納しよう

断捨離の後は収納です。
私なりにつかんだコツを紹介します。

ポイント1.よく使うものの収納スペースを作る

スマホや読みかけの本など、よく使うものがあるかと思います。

そういうものは専用の収納箱を作り、まとめて入れておくと楽です。私は用事が済んでいない書類やゲーム機などをそのなかに入れていました。いちいち収納場所まで行かなくていいので楽なのです。

ただし読み終わった本は本棚に戻すなど、用事が済んだものはキチンと元の位置に戻してください。なんでもかんでも放り込むと結局散らかってしまいます。

ポイント2.収納は2ステップ

収納は2ステップが楽です。

たとえばクローゼットを開けたら、目当ての服をそのまま取り出せるような感じです。

間にタンスやキャビネットなどは挟みません。私はこれを「直置き収納」と読んでいました。

服に限らず、文房具や日用品なども直置き収納していました。

収納を開ければ目の前にものがあるので、探す手間もありません。

直置き収納は「多くのものを収納できない」というデメリットがありますが、だからこそものを減らすのに役立ちます。絶対量が少なければ、直置き収納でもしまうスペースには不便しません。

ポイント3.ダンボール収納の罠

よくやりがちなのが、空のダンボールを収納に使うことじゃないでしょうか。

しかしダンボールは収納に向かないのでおすすめできません。虫が湧きやすく、湿気に弱いのでしまったものが傷みやすくなります

またダンボール収納は中身が見えないこともあり、一見片付いたように見えてしまうという罠もあります。知らず知らずのうちに荷物が増えてしまうのです。

さらに見た目が同じなので、箱の数が増えるとどれをどのダンボールにしまったか分からなくなります。こうなるとダンボールを開けること自体がおっくうになり、使われないお荷物が増える結果にもなります。

ポイント4.洗い物はハンガーにかけっぱなしもあり

洗い物などはハンガーにかけっぱなしで済ませるのもありです。ハンガー収納は手に取りやすく、探すのも楽です。

たたむ収納に比べて収納数が減るので、服を減らす役にも立ちます。

ただしニットなど、伸びやすい服もあります。そういうものはクローゼットのなかなどに直置きがおすすめです。

ポイント5.食べかけは捨てる

多くの人は大丈夫かと思いますが、食べかけをほったらかしにするのは危険です。部屋が散らかるのみならず、虫も寄ってきます。

お菓子を一袋食べきれずにとっておくことはよくあるかと思いますが、そもそも食べきれないものを買うこと自体おすすめできません。小分けの袋に入ったものなど、食べきりサイズの商品を買うのが安全です。

散らかった部屋をより汚くするのが、食べかけのお菓子など。食べ物系のゴミは、その場でさっさと捨てた方が安全です。これは冷蔵庫の中身についても言えることです。食べきれないほどの大量の食料を一度に買うのは、食品ロスや節約の点からみてもやらない方がいいことじゃないでしょうか。

まずは、冷蔵庫がカラになるまで買い物にいかないチャレンジをしてみてください。自分がどれだけの期間でどれくらいの量を消費するのか分かれば、無駄な買い物も減らせますよ。

スッキリ暮らすための間取りとは?

ミニマリスト暮らしに向いた間取りはあるのでしょうか?2年間の「持たない暮らし」の経験からご紹介します。

座卓が一番楽

家具などはなるべくおかず、座卓が楽です。

ソファよりもローテーブル+座布団の方が落ち着けました。やはり掃除も楽です。

寝る場所についても、ベッドより布団を敷く方がシンプルで手間いらずでした。
なるべく大型の家具を置かないことがスッキリした部屋を作るコツかと思います。

メイン収納は1つ

収納が多すぎると、逆にゴチャゴチャします。

部屋に作り付けの収納1つ、タンスなどメインの収納1つくらいがシンプルで使いやすいです。

収納が少ないことは荷物を減らす役にも立ちますよ。収納にしまい切れる量まで断捨離しないといけないからです。

ワンルーム

一人暮らしであれば、ワンルームがおすすめです。

ものが少ないので、部屋が小さくても困りません

大きな部屋も魅力的ですが、掃除が大変でした。
自分の身の丈にあった部屋の大きさを選ぶことがポイントです。

フローリング

シンプルな暮らしにはフローリングが向いています。

たたみやカーペットはお手入れの手間が増えるからです。私もずっとフローリング暮らしでした。

ラグなどもなるべく敷かない方が楽です。
掃除の手間を減らすことがスッキリとした部屋を保つコツです。

IHコンロが楽

ガスコンロかIHかという点では、IHコンロが楽でした。

電気なので火事の心配もなく、拭き掃除も楽にできます。
節約の面ではガス代が減るというメリットも。

ロフトはどうか?

ロフトは上のスペースを活かした間取りなので、部屋が小さくても広く使うことができます。

下は生活スペース、上は寝るスペースなど生活空間を分けやすいメリットもあります。

ただしロフトは、夏場とても暑くなるというデメリットもあります。クーラーの風もロフトには届かないことが多いため、蒸し風呂状態になりやすいです。

夏の暑さ対策ができるのであれば、ロフトはおすすめの間取りといえます。

ものがない暮らしは不便が多いようにも思えますが、自分であれこれと工夫をすることで新しい発見があるなど楽しいことも多いです。

なにより荷物の管理に時間を取られるというストレスがありません。ものが多すぎて大変というときは、断捨離をしてみてはいかがでしょうか。

弥生

弥生

30代一人暮らしの在宅ライター。現在物を持たないミニマリスト生活を送っている。自身の枯れた生活(カレジョライフ)を自身のブログに綴ると共に、日々の節約術や断捨離のコツなど一人暮らしに役立つ情報を発信中。

※このページの内容は、2019年7月5日時点での情報です。掲載内容の実施に関してはご自身で最新の情報をご確認ください

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