共働きにおけるテレワークの現状

 

働き方改革やコロナ禍の影響によってテレワークを導入する企業が増えています。通勤の負担がないなどのメリットがある一方、環境が整っていないとテレワークがストレスや不満の原因になってしまうケースもあります。

 

特に夫婦それぞれがテレワークをしている世帯では、「相手の物音や声が気になって集中できない」「十分な広さがなくて窮屈」「休憩時間がそろわない」などの問題が生じやすく、普段よりもケンカが増えてしまうといった事態にもなりかねません。

 

そもそも、住宅は仕事に最適化された環境ではないため、何よりもまずワークスペースの確保が重要な課題となります。

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共働きでテレワーク中の人に聞いたストレス

 

共働きで子育てをしながら在宅勤務をしているMさんによれば、大きく3つの問題があったそうです。

注文住宅に住んでいますが、もともと在宅勤務の前提で建てた家ではなかったので、仕事部屋として完全に区切ることができません。ヘッドフォンを利用しても自分のしゃべる声はお互いに聞こえてしまいます。

 

また、食事をつくる担当も問題となりました。出勤していたときは曜日でどちらが夕飯当番か明確でしたが、共働きで在宅になると、仕事の状況に応じてどちらがつくるかが変わります。子どもがいるので、夕飯をつくらないという選択肢はとれません。

 

それでは、Mさんのお悩みと工夫を参考に、どのようにして解決していけばいいかを考えていきましょう。

ワークスペースの工夫

 

テレワークを行うときは、ワークスペースの確保が重要です。本来は寝室など別の目的の部屋でも、折り畳みテーブルなどを用意することで、仕事部屋として活用する方法もあります。

 

リビングなどを共有して使う場合は、それぞれの勤務日や時間帯、Web会議の日時や繁忙のタイミングなどを考慮して、リビングを共有する日、リビングと寝室に分かれて作業をする日など、スケジュールを組んでみるといいでしょう。他に部屋がなくても、防音性に優れたブース型のワークスペースや、簡単に設置可能な間仕切りなど、テレワーク向きのアイテムがあります。必要に応じて検討してみてください。

 

また、部屋の環境による不平等感が出ないようにすることもポイントです。たとえば、リビングにはエアコンや空気清浄機などがあっても、寝室にはそれらの設備が備わっていない場合もあります。交互に部屋を利用する方法もありますが、テレワークが今後も続いていくのであれば、必要な設備やアイテムは思い切って購入してみてもいいでしょう。

 

また、自宅だけでなく、コワーキングスペースなど外部の施設を活用する方法も。利用できるものは積極的に使うことが、ストレスをため込まないコツです。

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音を聞こえにくくする工夫

 

お互いにWeb会議を行っているときに相手の声が入ってしまうことはストレスとなります。どちらかが仕切られた別の場所に移動すれば声が入るのを避けられますが、そのようなスペースが確保できないこともあります。その場合には、Web会議を行う場所をあらかじめ決めておき、会議のときのみ移動するという方法もあります。

 

また、周囲の音を拾いにくいヘッドセットやマイクがあると、より音に対するストレスを軽減できます。テレワークに役立つ機器は積極的に活用していきましょう。同時に、普段から使う机や椅子、電子機器なども見直してみるといいかもしれません。長い目で見れば、質の高いものを使うほうがコストパフォーマンスはよくなります。

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テレワーク中の家事・育児

 

子育てをしながらテレワークをするときは、育児や家事とのバランスを考える必要があります。子どもの世話をしながら仕事を進めるのは困難ですから、どちらかが作業を行っているときはもう1人が育児や家事を行うといったように、スケジュールのすり合わせを行ってみましょう。

 

当日にならなければスケジュールを組めないときは、朝の早い段階で少し時間をとって夫婦でミーティングを行うのがおすすめです。食事の準備をする担当、子どもの送り迎えをする担当など、できるだけ平等に分担していきます。

 

ただし、初めからすべてを夫婦二人だけで完ぺきに行おうとすると、かえってストレスに感じることもあるでしょう。そのため、どの範囲までを自分たちで行い、足りない部分をどう補うかといった点を話し合っておくことも大切です。近くに親族がいる場合は、困ったときに頼れるように普段からコミュニケーションをとっておくといいでしょう。

 

そして、お互いのスケジュールをうまく調整しようとするあまり、夫婦で一緒に過ごす時間が減ってしまわないように注意する必要があります。「夕食は一緒にとる」「週1回は何もしない日をつくる」など、二人の時間を大切にしながら暮らしにメリハリをつけることが、夫婦円満、家族円満のコツです。

ワークライフバランスの取れた生活を送ろう

 

共働きでテレワークが多くなってくると、これまでとは違った形でストレスを感じることがあります。ワークスペースの確保や家事の効率化など、工夫を重ねることで改善できることも多いので、実践しやすいものから少しずつ取組んでみましょう。

 

しかし、限られたスペースだけでどうにかしようとしても、限界を感じることがあります。工夫を重ねても思うようにストレスが軽減しないときは、思い切って住み替えを検討してみるのも1つの方法です。

 

LIFULL HOME’Sを利用すれば、さまざまな条件を絞り込んでテレワークに適した物件を効率よく見つけられます。物件によっては、共用部分にワークスペースが設けられているマンションなどもあるので、自宅で仕事を行う頻度に応じて検討してみるといいでしょう。

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まとめ

 

• 共働きでテレワークを行っていると、相手の音や行動が気になりストレスを感じてしまうことがある
• ストレスを減らすためには、ワークスペースの確保と家事・育児の分担が重要
• テレワークに役立つ設備や機器は積極的に導入し、コワーキングスペースなども活用する
• 夫婦で過ごす時間や暮らしにメリハリをつけることも忘れずに
• 工夫をしても思うように改善しないときは、住み替えを検討してみるのも1つの方法

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