一人暮らしを考えていても、手取り20万円で家賃7万円もしくは8万円の部屋に住んだらどんな暮らしになるのか、イメージが湧きづらい人もいるでしょう。
そういった人のために、生活費のシミュレーションを行い、実際に住んだときの暮らしをイメージしながら最適な家賃について考えてみたいと思います。
これから一人暮らしをしてみたいと考えている人は、ぜひ参考にしてみてください。
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手取り20万円の理想の家賃は?

手取り20万円とは
手取り20万円で理想の家賃を考える場合には、まずは年収・月収・手取りの違いを把握しておく必要があります。
「年収」は1年間に支払われたお金の総額のことを指しており、もらう金額そのままの費用を指すため、「額面年収」とも呼ばれます。「月収」は1ヶ月分の収入を表しています。
収入から所得税や住民税といった各種税金、社会保険料などを差し引いたものを「手取り」といいます。実際に振り込まれる金額のことで、「可処分所得」と呼ばれることもあります。
人によって課税金額は異なりますが、独身の人の目安として、給与として支給される額面年収の75~85%が手取りと考えると分かりやすいでしょう。この場合、額面月収が約23.5~26.7万円の人が、手取り20万円となります。
家賃の目安は「手取りの3分の1」といわれているが実際は…
家賃の目安は一般的には、手取りの3分の1程度といわれていますが、手取りの金額次第では家計がとても圧迫されてしまう可能性もあります。
手取りが低ければ低いほど、住むエリアによっては部屋探しが難しくなってしまう場合もあるのです。
■手取りの3分の1で家賃を考えた場合の例
手取り金額 | 家賃 |
20万円 | 6万6,000円 |
25万円 | 8万3,000円 |
30万円 | 10万円 |
35万円 | 11万6,000円 |
40万円 | 13万3,000円 |
このケースでは、手取り20万円の場合には家賃が6万6,000円までの部屋しか借りられないことになります。家賃の中には賃料のほかに、管理費も含まれる点に注意しておきましょう。
そもそも、「家賃は手取りの3分の1」という考え方は、日本経済が上向いていた好景気時代のものであるため、今とは物価も異なっています。
また、ライフスタイルも多様化しているので、家賃にかけられる金額は人によって変わってくるのです。
長く快適に住める物件を見つけるためには、自分のライフスタイルを考慮したうえで、毎月の生活費とのバランスを考える必要があります。
固定費から理想の家賃を算出してみる
自分にとって最適な家賃の目安を知るためには、毎月の固定費や変動費から逆算してみる方法が有効です。
固定費とは、どのような生活を送ろうと必ずかかる費用のことを指し、変動費は自分の行動によって変化する費用のことです。
◇固定費の例
一人暮らしの場合の固定費としては住居費(家賃)以外に、水道光熱費や通信費(インターネットや携帯電話代)の基本料金、各種保険料(生命保険・損害保険)などが挙げられます。
ほかにも、車やバイクを所有しているときにはローンや駐車場代、定期的に購入しているものの代金(コンタクトレンズやサプリメントなど)、定期的に支払っている費用(ジムの会費や動画配信サービス、アプリの月額課金など)があります。
◇変動費の例
変動費としては、代表的なものとして食費や交通費(ガソリン代など)、水道光熱費や通信費の使用料金部分、日用品代や被服費、嗜好(しこう)品代、理美容費、医療費、冠婚葬祭費などが挙げられます。
特に、趣味などの娯楽費、人付き合いのための交際費などについても念頭に置いておく必要があります。
次に、実際にシミュレーションをして、どのような生活になるのかを詳しく見ていきましょう。
手取り20万円、家賃7万円でシミュレーション

ここで紹介するシミュレーションは、総務省統計局が2018年に公表した家計調査報告(※)を基にしています。
一般的な想定値のため、「自分は〇〇には、ここまでお金はかけない」といった個人差があるはずなので、自分の生活に合わせて調整してみてください。
(※)【政府統計の総合窓口(e-Stat)】家計調査報告(家計収支編)2018年
■手取り20万円で家賃7万円の場合の生活シミュレーション
家賃 | 7万円 |
食費(外食費6,000円を含む) | 4万2,000円 |
水道光熱費 | 1万2,000円 |
通信費 | 5,000円 |
交際費・娯楽費 | 1万6,000円 |
日用品費・被服費・理美容費 | 1万3,000円 |
医療費 | 6,000円 |
交通費 | 8,000円 |
貯金・予備費 | 2万8,000円 |
合計 | 20万円 |
シミュレーションによると、手取り20万円で家賃が7万円であっても固定費をきちんと予算内に収められれば、毎月2万円程度の貯金をすることが可能です。
食費を4万2,000円とした場合には、1日あたり1,200円としても、外食費として月6,000円が使えるので、月に2~3回は外食ができます。
水道光熱費は1万2,000円、通信費は格安SIMを利用して5,000円まで抑えてみましょう。交際費と娯楽費を1万6,000円とし、交通費は8,000円としているので、友人付き合いや趣味を楽しめます。
洗剤やティッシュペーパーなどの消耗品や衣類、理美容費は1万3,000円の範囲でまかないましょう。医療費としては6,000円を確保できます。
手取りの15%程度を毎月貯金できれば、万が一のときの備えもできて安心です。
家賃・賃料7万円以下の物件 家賃・賃料8万円以下の物件手取り20万円、家賃8万円でシミュレーション
■手取り20万円で家賃8万円の場合の生活シミュレーション
家賃 | 8万円 |
食費(外食費6,000円を含む) | 3万6,000円 |
水道光熱費 | 1万2,000円 |
通信費 | 5,000円 |
交際費・娯楽費 | 1万6,000円 |
日用品費・被服費・理美容費 | 1万3,000円 |
医療費 | 6,000円 |
交通費 | 1万5,000円 |
貯金・予備費 | 1万7,000円 |
合計 | 20万円 |
手取りが20万円で家賃を8万円にしても、生活自体は可能です。ただ、家賃が7万円の場合よりも、毎月の貯金額が減ってしまう点に注意してください。
食費や交際費などをむやみに削らなくても生活できるので、それほどストレスを感じてしまうことはないでしょう。水道光熱費は1万2,000円、通信費は5,000円なので格安SIMを利用します。
交際費・娯楽費は1万6,000円、交通費は1万5,000円まで使えます。洗剤やティッシュペーパーなどの消耗品や衣類、理美容費は1万3,000円の範囲でまかなえば、医療費として6,000円が使えます。
貯金は毎月1万7,000円程度貯められますが、無駄な支出を抑えて、もう少し貯金額を増やしてみるように心がけておくと安心です。
世間一般的に家賃7万円、8万円という金額は高い? 安い?

一人暮らしの一般的な家賃はいくら?
一人暮らしの家賃として7万円もしくは8万円が高いかどうかを判断するためには、政府の統計データである「平成30(2018)年 住宅・土地統計調査」が参考になります。
統計(※)によれば、29m2以下の物件の全国における平均家賃は以下のとおりです。
| 東京都 | 全国平均 |
共同住宅(木造) | 5万6,783円 | 4万6,443円 |
共同住宅(非木造) | 6万9,706円 | 5万1,963円 |
(※)【政府統計の総合窓口(e-Stat)】住宅の建て方(5区分)、延べ面積(6区分)別住宅の1ヶ月あたり家賃(民営借家(専用住宅))-全国、都道府県、市区
全国的に見ると、家賃7万円や8万円はかなり高めであることが分かります。東京都においては、平均並みか少し上回る程度の予算感だといえるでしょう。
より詳しくLIFULL HOME’Sで東京都内の家賃相場(2020年4月22日時点)を見ていくと、一人暮らしでよく選ばれるワンルーム(1R)や1K、1DKの家賃相場は、23区内では6万6,000円~13万6,600円で、区外の市部では4万300円~7万9,200円です。
さらにエリアを広げて、東京近郊の千葉県と埼玉県、神奈川県のLIFULL HOME’Sに掲載されている人気の市区町村トップ5の平均家賃相場(シングル向け1K、1DK)を見てみましょう。
千葉県:5万8,840円(※1)
埼玉県:6万5,140円(※2)
神奈川県:6万9,100円(※3)
(※1)千葉市中央区:6万500円、市川市:6万7,400円、習志野市:5万2,200円、松戸市:5万4,600円、船橋市:5万9,500円(※2)さいたま市大宮区:6万8,300円、さいたま市桜区:6万600円、さいたま市中央区:6万2,100円、さいたま市浦和区:7万200円、さいたま市南区:6万4,500円(※3)川崎市中原区:7万7,000円、川崎市多摩区:5万8,900円、横浜市神奈川区:6万8,000円、川崎市川崎区:6万9,900円、川崎市高津区:7万1,700円
他の都市で見ると、札幌市:3万9,700円、名古屋市:6万100円、大阪市:6万2,900円、福岡市:4万6,800円となっています。
家賃7万円もしくは8万円だと、東京23区や地方都市など幅広いエリアである程度希望に沿った物件を探すことができます。より理想的な物件を見つけたい場合には、23区外や東京近郊などにエリアを広げてみるのもいいでしょう。
家賃・賃料7万円以下の物件 家賃・賃料8万円以下の物件家賃7万円、8万円の物件とは…どんな部屋を借りられる?

家賃7万円
◇東京23区内の場合
LIFULL HOME’Sで家賃7万円(管理費込み)で借りられる物件を探してみると、東京23区では全2万2,018件(2020年4月22日時点)がヒットしました。
専有面積25m2以下の物件が全体の83%(1万8,299件)程度で、木造が47%(1万384件)でした。築年数は30年以上の物件が全体の58%(1万2,865件)を占め、築年数が5年以内の新しい物件は7%(1,435件)とわずかです。
物件の間取りとしてはワンルームや1Kがメインですが、2Kや2DKも全体の11%(2,381件)程度あります。フローリングが全体の68%(1万4,868件)を占め、エアコンについてはほとんどの物件で設置されています。最寄り駅から徒歩10分以内の物件は74%(1万6,383件)でした。
◇東京以外の場合
東京近郊の千葉県で家賃7万円(管理費込み)で借りられる物件を探してみると、人気市区町村トップ5(千葉市中央区、市川市、習志野市、松戸市、船橋市)では、全1万3,868件(2020年4月22日時点)がヒット。
専有面積が25m2を超える物件は全体の55%(7,586件)程度で、鉄骨造でフローリングの物件も24%(3,331件)あります。スーパーやコンビニから800m以内の物件も半分以上あるので、快適で便利な生活を送れるところも多いでしょう。
家賃8万円
◇東京23区内の場合
家賃8万円(管理費込み)で借りられる物件を見てみると、東京23区では全3万3,089件(2020年4月22日時点)がヒットしました。
25m2以下の物件が全体の75%(2万4,741件)程度で、木造が40%(1万3,328件)でした。築年数30年以上の物件が全体の49%(1万6,180件)を占めます。築年数が5年以内の新しい物件は8%(2,666件)と少なく、15m2程度のワンルームや1Kとなっています。
全体的な物件の間取りとしてもワンルームや1Kがメインであり、全体の78%(2万5,805件)を占めます。エアコンについては90%(2万9,866件)に設置されており、最寄り駅から徒歩10分以内の物件は75%(2万4,893件)でした。
◇東京以外の場合
東京近郊の埼玉県で家賃8万円(管理費込み)で借りられる物件を探してみると、人気市区町村トップ5(さいたま市大宮区、桜区、中央区、浦和区、南区)では全4,825件(2020年4月22日時点)がヒットし、専有面積が25m2を超える物件は52%(2,522件)程度あります。
鉄骨造でフローリングの物件も34%(1,659件)あり、広い間取りの物件に住みたいときには、東京近郊も視野に入れて物件を探してみましょう。
できるだけ家賃を抑える部屋の探し方

月々の家賃は固定費であるため、できるだけ家賃を抑えたいときにはいくつかのポイントを意識しておく必要があります。
ここではポイントを具体的に紹介します。
築年数がたった物件を選ぶ
新築や築浅の物件は人気があるため、高めの家賃を設定していることが多い傾向にあります。築年数がたった物件なら、家賃が抑えられることもあるでしょう。
初期費用が抑えられる物件を選ぶ
「敷金礼金ゼロ」「仲介手数料無料」「フリーレント(家賃無料期間あり)」という物件を選ぶと、入居のための初期費用を抑えられます。最初にかかるお金をあまり気にしないで済めば、物件を選択する幅も広がります。
入居後に費用が抑えられる物件を選ぶ
省エネタイプのエアコンやLED照明などが設置されている物件を選ぶと、電気代が節約できるので生活費を抑えられます。
また、インターネットやケーブルTV費用が、家賃や管理費に含まれている物件もあるので探してみましょう。
駅から離れた物件を狙う
家賃を低く抑えるのであれば、駅から10分以上離れた物件を狙ってみるのも有効です。駅から離れた場所なら、駅近に比べて希望に合う広さや設備の部屋が見つかりやすくなることもあります。
駅から多少遠くても自転車を使ったり、頑張って歩いたりしてみましょう。健康のための運動だと捉えれば、長続きしやすくなります。
また定期代と家賃を比較して、お得な場合にはバスを利用してみるのもいいでしょう。
急行や快速が停車する隣の駅を狙う
物件のエリアを選ぶ際には、急行や快速が停車する駅の隣のエリアを狙うのもポイントです。急行や快速が止まる駅周辺は人気も高く、家賃も高い傾向にあるため、隣駅を選んでみましょう。
冷暖房効率がいい間取りを選ぶ
冷暖房効率がいい間取りの物件を選んでおくと、電気代を節約できます。ポイントとしては一部屋が広すぎず、天井が高すぎないことです。
玄関の外気を入れない構造になっていたり、二重サッシや複層ガラスが使われていたりすると部屋の空気が逃げにくくなります。
LP(プロパン)ガスより都市ガスを選ぶ
LPガスと都市ガスでは毎月の費用が大きく異なるので、可能であれば都市ガスの物件を選ぶといいでしょう。
一般社団法人プロパンガス料金消費者協会によれば、LPガスのほうが都市ガスよりも1.8~2倍ほど高いというデータが示されています。
LPガスはガスボンベの配送や検針を行わなければならないため、輸送費や人件費などのコストがかかり、割高な料金設定となっているのです。
適切なガス会社を選べば1.2倍程度の料金に抑えることはできますが、基本的には都市ガスを選ぶほうがコストの面ではお得だといえます。
家賃・賃料7万円以下の物件 家賃・賃料8万円以下の物件日々の暮らしのなかできる節約術

暮らし始めてから、生活の中でできる節約もあります。あまり切り詰めすぎると生活自体が楽しくなくなるので、無理なくコツコツと続けられるものを見つけることがポイントです。
自炊を心がける
一人暮らしするときには、生活費を節約するために自炊を心がけることが大切です。慣れないうちは大変に感じても、自炊をしたほうが外食よりも経済的で、健康管理もしやすいでしょう。
肉や魚などの食品は、一人分用に小分けされているものよりも家族用パックなどでまとめ買いしたほうがお得です。余った分は冷凍庫に入れ、数日に分けて使用することで食材費の節約ができます。
また、毎回の調理が面倒な場合は、休みの日などに多めにつくっておき、食品保存容器に入れて冷凍しておくと保存が利きます。
毎日自炊をするのが難しければ、お米を炊くだけでも節約が可能です。無理なく続けられる自炊の方法を探してみましょう。
交通費の節約を心がけてみる
短距離の移動では、電車やバスではなく自転車を使うように心がけると交通費の節約につながります。頻繁に足を運ぶ場所があるなら、自転車で通うことができないか確認してみましょう。
その場合には、ルートだけでなく駐輪所の有無や利用料金をチェックしておくことも大切です。日常生活に自然と身体を動かす習慣が生まれるため、運動不足の解消にもつながります。
電気代や通信費を抑えるように意識する
消費電力の多い家電をこまめに切るなどして、節電を心がけてみましょう。新たに家電を購入するときには、省エネ家電を選んだほうが電気代の節約につながります。
照明は、部屋の明るさに合わせて調整できる「調光機能」付きのものを選べば、必要以上に電力を使わず、自然と電気代を節約することができます。部屋が十分に明るい場合には、自動的に発光レベルを下げてくれるため、照明器具自体も長持ちします。
また、電球を寿命の長いLEDタイプのものにするのも効果的です。消費電力が少ない種類も多いため、電気代もお得になります。
そして、格安SIMを利用すれば毎月かかる通信費を抑えられます。スマホの利用状況をチェックして、それほど使っていない場合には格安SIMに切り替えるほうが経済的です。
夏季や冬季の光熱費を見直してみる
部屋の冷暖房の効率を高めて、空調に頼りすぎないように心がけるのも節約の大切な観点です。夏場には風通しをよくしたり、冷感寝具などを利用したりして、クーラーの使い過ぎに気をつけましょう。
冬場には熱の流出が多い窓やドアなどの開口部に目を向けて、暖房効率を高めることが大切です。
エアーパッキンや専用の断熱シートを窓に貼ったり、隙間テープなどでサッシの隙間を埋めたりすると、暖房効果の向上だけでなくちょっとした防音対策にもつながります。
これらはホームセンターで売られており、専用の断熱シートもシールタイプのほかに水で貼り付けるタイプもあり、初心者でも簡単に貼ったり剝がしたりすることが可能です。
水道代の節約を心がけてみる
食器を洗う前には、クレーパーで食器の汚れをこそぎ取ったり、新聞やボロ布で拭いたりすると洗う時間を短くできます。汚れが落ちにくいものは水につけておき、洗い桶を使って溜め洗いをし、最後にきれいな水で流すといった洗い方も節水に効果的です。
また、入浴時の水道代が気になる場合は、節水用のシャワーヘッドを使用してみるのも1つの方法です。お湯に空気が混ざることで、少ないお湯の量でも普段と同じような使用感が得られるため、水道代の削減につながります。
お店のポイントやキャンペーンを利用する
頻繁に利用する店舗では、少し面倒に思えてもポイントカードをつくっておきましょう。お買い物ポイントが数倍になる曜日があるなど、お店によってキャンペーンを行っているところもあり、効率的に使うことができればとてもお得です。
また、キャッシュレス決済でお買い物に使えるポイントをためる方法もあります。現金よりも支払いを簡単に済ませられるうえ、使用履歴を手軽に確認しながら出費を見直せる点も便利です。
節約を心がけて生活にゆとりを持たせる努力を
今回は手取り20万円で、家賃7万円もしくは8万円の部屋に住むときのシミュレーションをしてみました。
毎月の生活費を予算内にきちんと収めることができれば、家賃8万円の部屋でも生活自体は可能です。ただ、生活にゆとりを感じたい場合には、家賃の基準を見直してみてもいいでしょう。
家賃7万円の部屋であれば、貯金にまわせるお金も増えるので、もしものときにも安心できます。
一般的な家賃相場は手取りの3分の1といわれていますが、ライフスタイルに合わせて柔軟に捉えていくことが大切です。シミュレーションを踏まえたうえで物件選びのポイントを押さえ、無理のない範囲で借りられる物件を見つけてみましょう。
家賃・賃料7万円以下の物件 家賃・賃料8万円以下の物件更新日: / 公開日:2020.05.14










