どの部屋を寝室にするのがおすすめ？

2LDKから3LDKのマンションに住み替えるなどして居室数が増えたとき、どの部屋を寝室にすべきか迷う人は多いのではないでしょうか。部屋選びの大きなポイントは、「方角」と「騒音」です。以下で詳しく見ていきましょう。

どの方角の部屋がいいの？

方角が変わると、日光の当たり方が変わります。そして、日光がどのくらい当たるかによって変化するのが室内温度。「寝室は一般的に夜間に使うものだから日光は関係ないのでは？」と思う人もいるかもしれませんが、日光に当たった壁や床材などは熱を蓄えます。この熱が夜間の室内温度を左右する要因になるのです。

 

方角ごとの室内温度の特徴は以下のとおりです。

南側と西側は夏暑くて冬暖かい、北側と東側は夏涼しくて冬寒いという特徴があります。

なかでも夕方に強い日差しを受ける西側は熱がこもりやすく、夏場は南側より蒸し暑く感じるケースがあるようです。一方、北側と東側は、夏は過ごしやすいですが冬は冷え込みが激しいため、暖房器具の使い方に工夫がいるでしょう。

 

また、東側は朝日が入るため、起床時に自然光で目覚めたい人にとっては気持ちの良い方角です。しかし、朝に起床する生活リズムでない場合はデメリットになる可能性もあります。

暑さと寒さのどちらを避けたいか、生活リズムはどうか、という点が部屋選びのポイントになるでしょう。

騒音にも配慮しよう

安眠するためには音も大事なキーワードです。人の出入りがあるリビングやトイレ、子ども部屋からはできるだけ距離を置くのがおすすめ。しかし、間取りによっては叶わないこともあるでしょう。その場合は、ベッドの頭側が廊下から遠くなるように配置することで気にならなくなるケースがあります。

寝室のレイアウトで気をつけたいこと 

寝室にする部屋の目星がついたら、次はレイアウトです。寝室は起床時に身支度をしたり就寝前に本を読んだりと、睡眠以外の時間も過ごす空間です。もし家具を配置するなら、クローゼットやサイドテーブル、本棚やミニデスクがあると便利です。これらを配置する場合は、寝室の広さとベッドの大きさがポイントになります。

寝室の広さとベッドの大きさ

夫婦で過ごす寝室の場合、ベッドの大きさは、ダブルベッド（幅140cm）、クイーンベッド(幅160cm)、シングルベッド×2台(幅97cm×2)のいずれかを検討する人が多いのではないでしょうか。寝室の広さによって、どのサイズのベッドを置けるのかを見ていきましょう。

 

4.5畳の寝室はダブルベッドまで

4.5畳という小さめの部屋を寝室にする場合、ベッドのサイズはダブルベッド以下が適しています。それでも少し手狭に感じるくらいです。そのため、置ける家具もサイドテーブルくらいと考えておくとよいでしょう。

 

6畳はダブルベッドがベストだが、クイーンベッドも置ける

6畳にダブルベッド、あるいはクイーンベッドを配置するケースが最も多いケースではないでしょうか。ダブルベッドなら部屋に開放感が生まれ、サイドテーブル以外の家具を置くことができます。クイーンベッドの場合は、家具は少なめにすると空間に余裕が生まれやすいです。

 

8畳はダブルベッド、クイーンベッド、シングルベッド×2台も可能

8畳以上であれば、クイーンベッドとある程度の大きさのある家具を配置することができます。シングルベッド×2台も余裕をもって置くことができるでしょう。ミニデスクやチェスト、本棚など、家具の選択肢も増えてきます。

 

柱やクローゼットの出っ張りに注意

マンションの場合、部屋の角に柱の出っ張りがあったり、クローゼット空間が部屋内に突き出ていたりすることがよくあります。家具の中でもサイズが大きいベッドを配置する寝室は、とくにデッドスペースが生まれやすいもの。ベッドは入ってもその他の家具が置けないということもあるため注意が必要です。柱やクローゼットが出っ張っている場合は、6畳であっても5畳や4.5畳くらいの部屋の使い勝手になることもあるため、十分に配慮しましょう。

 

動線も考えよう

寝室にベッド以外の家具を置く場合は、ベッドと家具の間に動線が必要です。人が一人通れるくらいの空間として、50〜60cmは確保するようにしましょう。

また、クローゼットがある場合は扉の開閉スペースが必須です。荷物の出し入れを考えると、クローゼットの前に70〜80cm程度は必要になります。

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安眠できる寝室にするためのコツ3選

安眠できる寝室にするために知っておいてほしいコツを、3つに絞ってご紹介します。

朝日を浴びると体内時計がリセットされるという話はよく聞きますよね。夜寝て朝に起きるという生活リズムの場合は、光を通す素材のカーテンが適しているとも考えられます。しかし、仕事の都合などで日によって就寝・起床時間が異なる場合は、朝日が睡眠を妨げる原因にも。カーテンは生活リズムに合わせてチョイスすることが大切です。

 

また、寝室にテレビを置く場合は、距離と高さに配慮することがポイントです。テレビを置くキャビネットはベッドから少なくとも50cmは離し、目線は少し下向きになる高さにテレビを配置すると目が疲れにくくなります。

 

エアコンの風の当たり方も大事です。風が顔に当たると不快に感じるだけでなく、喉を痛める原因にも。エアコンの風はできるだけ足元側に当たるように心がけましょう。

物件選びの際は寝室にも着目しよう

寝室はLDKと同じくらい長い時間を過ごす部屋です。物件を選ぶときは立地や専有面積、LDKの広さに目が行きがちですが、寝室も重要視することで生活の質は向上します。

マンションの住み替えを検討している人は、ぜひ今回ご紹介したポイントを踏まえ、自分や家族にとって心地よい部屋を見つけてください。

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まとめ

• 部屋の方角によって室内温度が変化する
• 寝室は人の出入りがある部屋から離す
• 寝室の広さに適したベッドを選ぶ
• 柱やクローゼットの出っ張りに注意する
• 動線の確保も忘れない
• 安眠のコツはカーテン、テレビ、エアコンに配慮する

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