〈シーズン別〉一人暮らしの平均電気代

 

電気代はシーズンごとに差が生まれやすい費用でもあります。冷暖房を頻繁に使う夏や冬に電気代が高くなりやすいのはイメージしやすいでしょう。

 

そのため、電気代のデータを参考にするときは、シーズン別にチェックすることが大切です。

 

2021年の「家計調査」（※）によると、単身世帯におけるシーズン別（3ヶ月ごと）の1ヶ月当たりの平均電気代は以下のとおりです。

シーズン	全国平均（月額）
2021年1～3月	6,641円
4～6月	4,990円
7～9月	5,131円
10～12月	5,200円
平均	5,482円

2021年の平均値を参考にした場合、年間の電気代は6万5,886円程度になります。

 

※ 総務省統計局「家計調査 家計収支編 単身世帯 四半期 2021年」

夏より冬の方が電気代は高くなるのはなぜ？

 

上記のように、電気代は夏場よりも冬場に高くなる傾向があります。これにはさまざまな要因が関係していますが、もっとも大きな原因は快適な室温と外気温との差の違いにあります。

 

たとえば、快適な室温を25℃と設定する場合、夏場は気温が30～35℃程度と想定されるので、エアコンで調整する温度は5～10℃で済みます。

 

一方、冬場は気温0～5℃と想定すると、快適な室温を保つには20～25℃の調整が必要となり、より多くの電力を消費します。また、冬場は日が落ちるのが早く、照明をつける時間帯が長いというのも理由のひとつです。

 

いずれにしても、電気代は季節による差が大きな項目なので、費用を比較するなら前年以前の同月の料金と照らし合わせてみましょう。

電気代が高くなってしまうときに考えられる3つの原因

 

季節ごとの違いを踏まえても、電気料金が気になってしまうという場合には、いくつか考えられる原因があります。ここでは、3つの要因について詳しく見ていきましょう。

消費電力の大きい家電を使っている

 

電気代が気になる場合は、まず消費電力が大きな家電の使い方や型を見直してみましょう。エアコンや乾燥機、ドライヤー、冷蔵庫などは消費電力が大きく、特に型が古い場合には電気代を引き上げてしまうことがあります。

 

必ずしも最新であれば品質に優れているというわけではありませんが、新しいタイプの家電は省エネ性が高いものも多いので、古いものを使用している場合は長期的な目線に立って、買い替えを視野に入れてみてもいいでしょう。

契約アンペアが必要以上に大きい

 

電気の契約においては、あらかじめ「契約アンペア数」というものを決めておくのが一般的です。アンペアとは、「同時に使える電気量」のことであり、契約アンペア数が大きければ大きいほど、一度に使用できる消費量にゆとりが生まれます。

 

契約アンペア数が大きければ、それだけ便利ということにはなりますが、電力会社によっては、基本料金が高くなってしまうケースもあります。そのため、必要最低限のアンペア数にしておくのも節約方法のひとつです。

 

参考までに、電気機器ごとに必要となるアンペア数を見てみましょう。

電気機器の種類	アンペア数の目安	電力消費の仕組み
電子レンジ	15A	一時的に使用
IHクッキングヒーター	14A	一時的に使用
炊飯器（5.5合炊きのもの）	13A	一時的に使用
食洗機	13A	一時的に使用
ドラム式洗濯乾燥機	13A	一時的に使用（乾燥時）
ヘアドライヤー	12A	一時的に使用
電気ケトル	10A	一時的に使用
掃除機	10A	一時的に使用
電気ストーブ	9.9A	常に使用
エアコン	6.6A	常に使用
こたつ	5A	常に使用
洗濯機	3A	一時的に使用
冷蔵庫	2.5A	常に使用
テレビ	2.1A	常に使用
照明器具	1A	常に使用
扇風機	0.3A	常に使用

このデータから分かるとおり、必要アンペア数が高いのは、基本的に「一時的に使用する器具」ばかりです。そのため、よく同時に使う家電を中心にアンペア数を加算して、必要最低限の契約アンペアを決めるといいでしょう。

 

たとえば、エアコンとドライヤーを同時に使う場面が多ければ、合計アンペア数である18.6A以上は必要と判断できます。反対に、電子レンジとドライヤーを同時に使う場面があまりなければ、20A程度で足りることもあります。

 

まずは電力会社の料金システムを調べて、契約アンペア数の見直しで基本料金が安くなるのかを確認してみましょう。場合によっては、節約につながることもあります。

契約する電力会社・プランが合っていない

 

それほど無駄遣いをしているわけではないのに料金が平均よりも高いという場合は、契約している電力会社やプランを見直してみるのもひとつの方法です。

 

基本的に電力会社と入居者が直接契約し、毎月、電気代の使用量を知らせる検針票が届く物件の場合は、自分で契約する電力会社を選ぶことができます。

 

一方、住んでいるアパートのマンションが電力会社と高圧一括受電契約を結んでいる場合や大家さんが直接電気代を払っている場合は、入居者が個別に乗り換えることはできません。

 

もし電力会社やプランを自由に選べる場合、より適したプランがあれば、そちらへの乗り換えを検討してみましょう。

 

たとえば、「平日の日中は電気代が安くなる代わりに、夜間や休日に高くなるプラン」を選択している場合、平日は仕事で外出をしているという人には向いていません。

 

反対に、平日はテレワークで日中の電気使用量が大きいという人は、こうしたプランのほうがお得になります。

 

ライフスタイルによって適したプランや電力会社は異なるので、じっくりと比較しながら適した契約先を探してみましょう。

 

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一人暮らしで電気代を節約する方法

 

電気代の節約には、さまざまな方法がありますが、基本的には消費電力の大きな家電から見直していくことが大切です。ここでは、家電の種類別に電気代節約の方法を紹介します。

エアコンの使い方

 

シーズン別の電気代データからも明らかなように、エアコンは特に電気代への影響が大きな家電です。そこで、まずはエアコンの使い方について以下のポイントを意識してみるといいでしょう。

エアコンの消費電力がもっとも大きくなるのは、電源を入れるタイミングとされています。そのため、あまりこまめにスイッチを入れたり切ったりするのではなく、自動運転モードを活用して室温を調整するのがコツです。

 

また、エアコンの運転効率が下がらないように、定期的に掃除を行ったり、送風機などで空気の循環の手助けをしたりすることも大切です。

冷蔵庫の使い方

 

冷蔵庫はそれほど消費電力が大きな家電ではありませんが、常に使用するものなので、使い方や設置場所を見直してみることが大切です。

洗濯機の使い方

 

洗濯機は電気代とともに水道代の節約にもつながる家電なので、使い方のコツを押さえておきましょう。

洗濯コースには、急いでいるとき専用のコースや脱水時間を短くするコースなど、さまざまな種類があります。天気のいい日には脱水時間を短縮するなど、適度に使い分けることで、余計な電力消費を抑えられるようになります。

炊飯器の使い方

 

一人暮らしの場合は、数食分のご飯をまとめて炊いておくと電気代や手間の節約につながります。このときに意識しておきたいのが、電子レンジの活用です。

 

なぜなら、炊飯器の保温機能は電気代がかかり、ものによってはご飯が硬くなってしまうなどのデメリットもあるためです。長時間保温するよりも1食分をラップに包んで冷凍しておき、電子レンジで解凍するほうが、トータルの電気代は安く抑えることができます。

電気代は借りる物件によっても異なる

 

これまで解説したように、電気代は使用する家電や契約プラン、日々の心がけなどによって、着実に節約ができる費用といえます。さらに、借りる物件によっても電気代に差が生まれることもあります。

 

最後に、電気代を意識した物件選びのポイントを見ていきましょう。

断熱性・気密性

 

建物の断熱性や気密性は、冷暖房効率に大きな影響を与えるポイントです。マンションなどで用いられる鉄筋コンクリート造は、木造と比べて構造の隙間が少なく、高い気密性を保つ性質を持っています。

 

そのため、室外の気温による影響を受けにくく、冷暖房効率が高くなりやすい面があるのです。それに加えて断熱性の高い物件であれば、冬場でも室温が下がりにくく、温度調整をあまりしなくても快適に過ごせます。

部屋の階数

 

部屋の階数や立地も電気代に影響を与えます。たとえば、最上階の部屋は直射日光による影響を受けやすいため、下の階の部屋と比べて夏場には室温が高くなりやすいです。

 

反対に、1階などで日当たり条件に恵まれない場合は、冬場になかなか室温が上がらず、暖房コストがかさみやすいです。

設備

 

室内の設備によって電気代に差が生まれることがあります。たとえば、古いタイプの電気コンロは、ガスコンロやIHクッキングヒーターと比べて熱の伝導効率が低く、通常よりも電気代がかかってしまうケースがあります。

 

また、オール電化の場合は、当然ながら通常の物件と比べて電気代がかかります。ただ、その分ガス代が節約できるので、トータルコストで比較することが大切です。

水道・光熱費込みの賃貸物件もある

 

数はそれほど多くありませんが、家賃にあらかじめ水道・光熱費が含まれている物件もあります。また、家賃とは別に水道・光熱費がかかるものの、定額制としている物件もあります。

 

こうした物件であれば、毎月の水道・光熱費が固定されるため、家計の管理がしやすくなります。

 

なかにはインターネット通信費を家賃に含めている物件もあるので、毎月の費用をあまり気にしたくないという人は、こうした部屋を探してみてもいいでしょう。

まとめ

• 一人暮らしの電気代、1ヶ月当たりの平均金額は5,482円
• シーズンによっても目安は異なり、冬場のほうが高くなりやすい
• 電気代が高いと感じる場合は、契約する電力会社やプラン、契約アンペア数を見直してみよう
• 日常生活において無理なく実践できる節約方法を押さえておこう
• 住む物件によっても電気代に差が出ることがある

 

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