快晴の休日。アウトドアを楽しむ絶好の日ともいえます。アウトドアといえば海に出かけて釣り、登山もいいですが、おひとり様から家族、友人、恋人どんな相手とものんびり楽しめるアクティビティの1つに「ピクニック」があります。
レジャーシートを持って公園に行き、手作りのお弁当や軽食を楽しむ。コロナ禍で魅力が再認識された過ごし方ともいえます。
私は、実はピクニック大好きな「自称・ピクニック愛好家」です。週末の多く(真夏以外)を公園で過ごすうちに、隠れたスポットや快適に過ごすためのさまざまなテクニックを見つけました。
その中で、今回は大阪の中心部に位置し、周辺施設も充実。思い付いたら手ぶらピクニックも可能な鉄板スポットである大阪城公園と、手ぶらピクニック派には強い味方になる最寄りのJR森ノ宮駅周辺についてご紹介します。
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※掲載情報は執筆時点のものです。営業時間などが変更になる場合があるため、お出かけ前に公式サイトなどで最新情報をご確認ください。
【準備編】ピクニックを快適にするための持ちもの
まずはピクニックには必ず持っていくべき「マストアイテム」。
外に出ると、思いのほか手が汚れたり、飲みものをこぼしてしまうといったトラブルも起きがちです。そんな時でも快適に過ごせる最低ラインの持ちものです。
マストアイテム~これだけあれば最低限OK~
- レジャーシート
- ティッシュ、ウェットティッシュ
- ゴミ袋
あまり荷物を増やしたくない時も、これだけ持っていけば快適にピクニックを過ごせます。

快適アイテム~より楽しく過ごそう~
次に「あると便利なアイテム」。私が個人的にレギュラー格として扱っているもので、どれも100円ショップなどで手に入るものばかり。
身軽にお出かけすることも重要な準備のひとつですので、お出かけ先によっては手ぶら出かけ、現地調達という手もあります。
- ミニテーブル、折りたたみイスなど
- 保冷バッグ
- 消毒液
- 帽子
- 大判ハンカチや手ぬぐいなど
- 予備の割りばしやスプーン等 カトラリー類
ピクニック先で楽しく過ごすための軽食・お弁当

ピクニックのメインコンテンツとなるのが本格的なお弁当や、軽食類。自宅で準備して出かけるのも、現地調達もどちらも違った楽しさがあります。
外で食べるごはんは何とも美味しいもの。私個人はピクニックというより、外で飲食するのが好きなだけではと思うほどです。
定番の「おむすび」や「サンドイッチ」はもちろん、おつまみセットを自宅から持っていくのも楽しいです。
私の定番はピンチョス。自宅で生ハムやチーズ、枝豆などをつまようじに刺し、いくつかお弁当箱に入れて持参。手を汚さずにお酒を楽しめます。
ピクニックで楽しむためのレクリエーショングッズ

現地で楽しく過ごし、リフレッシュするためのレクリエーショングッズもあるとベターです。音や匂いなど周囲の人に迷惑がかからず、電源を必要としない遊び方を選ぶのが重要です。
トランプ、バドミントンセット、本、スケッチブックなどがおすすめ。私が一人でよく楽しむのは編み物。ふと、顔を上げて景色を楽しむのが楽しいです。
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【調達編】手ぶらピクニック派に強い味方となる駅周辺スポット
今回ご紹介する大阪城公園は、大阪市の中央部に位置する、総面積は約105ヘクタールの広大な公園です。四季折々の自然に恵まれた、周辺住民の憩いと癒しのスポットとしても非常に高い人気を誇ります。
東側には約1キロにわたるイチョウ並木、西の丸庭園には300本余りの桜があり、ジョギングや子どもたちの遊び場としても日常的に親しまれています。

多くの人に愛される理由は、その広さや景色はもちろん、JR大阪城公園駅、JR・地下鉄森ノ宮駅、地下鉄谷町四丁目駅といった複数の駅からアクセスが良いという点にあります。
今回は、そのうち森ノ宮駅周辺から大阪城公園をご紹介します。その理由はズバリ「駅周辺で、ピクニックに必要なものを現地調達できるスポットが充実している」からです。
それでは、手ぶら派の強い味方となる代表的なスポットをいくつかご紹介していきましょう。
【調達スポット その1】ビエラ森ノ宮(VIERRA森ノ宮)

JR森ノ宮駅に直結した便利な商業施設です。1階にスーパーマーケット、2階には100円ショップが入っており、自宅からグッズを持ってこなくてもここで全てを調達できるため、手ぶらピクニック派にはなくてはならない施設です。
スーパーマーケットは、お惣菜のコーナーがとても広く、アルコール類の品揃えも充実しています。駅に一番近いスーパーマーケットなので、お花見やピクニックの需要にしっかり応えてくれる品揃えになっています。
【調達スポット その2】JR森ノ宮駅周辺西エリア、北エリア
JR森ノ宮駅北口を出てすぐの信号を渡り、西の方向に歩いていくと、飲食店が並ぶ通りに出ます。この通りには、ハンバーガーやカレーを販売するお店が並んでいるので、テイクアウトしてピクニックに行くならここでの調達がおすすめです。
ハンバーガーほど、ピクニックの開放的な空間にマッチする食べ物もなかなかありません。かくいう私もハンバーガーの利用率が高めです。海鮮かきあげライスバーガーとオニオンリング、モスチキンをそれぞれ単品で購入し、スーパーマーケットで購入したビールとのマリアージュを楽しんでいます。

また、JR駅北出口を出ると、すぐにベーカリーやコンビニエンスストア、洋菓子店などもあり、こちらでも手軽に軽食を調達できます。大阪城公園内にもカフェやコンビニエンスストアはありますが、休日はかなり混雑するため、駅周辺で購入してから公園に向かうルートがスムーズでおすすめです。
【アクセス編】森ノ宮駅から大阪城公園へ
森ノ宮駅から大阪城公園へのアクセスは、駅の出口を目的地に合わせて賢く使い分けるのがスムーズに移動するポイントです。
まず現地で食材やグッズを調達したい方。先にご紹介したビエラ森ノ宮へ立ち寄ってから大阪城公園に向かう場合は「駅南出口」を利用しましょう。改札から施設へ直結しています。

一方で、自宅から準備万端整えてきた方は「駅北出口」を利用しましょう。改札を出ると目の前がすぐに公園の入口となっており、歩いて2分ほどで到着します。北口エリアにはベーカリーやコンビニエンスストアもありますので、ちょっとした買い足しにも便利です。
【公園編】大阪城公園到着から場所探しまで
広大な大阪城公園を快適に楽しむためには、まず入口にある園内案内図で全体像を把握しておくことが大切です。
今回は、大阪城公園の中でもアクセスしやすく施設も充実している「森ノ宮側を中心としたスポット(写真内赤丸エリア)」をメインにご紹介します。

公園入口から中へ

入口から園内に入ったら道なりに進みます。道路両側に立つ木々は、春には美しい花を咲かせ、秋には鮮やかな紅葉を見せてくれるため、季節の移り変わりを眺められるお散歩コースです。
時期によっては植木市が開かれたり、魅力的なフードトラックが出店していることもあります。なお、お花見のハイシーズンはこの周辺の道から一気にシートが埋まっていきます。
噴水がある広場へ到着 いよいよ場所探しに
さらに奥へ歩いていくと、一気に視界がひらけ、美しい噴水のある広場に到着します。噴水を囲むようにベンチが配置され、周辺には気軽に立ち寄れるコンビニエンスストアやカフェ、ベーカリーも営業しています。ただし、土日は各店舗ともものすごい行列ができるため注意が必要です。
この噴水広場の周辺から魅力的なピクニックスポットが次々と出現し始めますので、いよいよシートを広げるベストな場所を探し始めましょう。

大阪城公園のピクニックおすすめスポットはどこ?
大阪城公園(森ノ宮側)で、ゆったりとプライベート感のあるピクニックを楽しむなら、噴水広場から少し奥まった場所にある広場が一番のおすすめです。
行き方ですが、噴水広場にあるスターバックスの横の道を通り過ぎて奥へ向かい、その道を少し横にそれたところにある広場が私のお気に入りスポットです。

ここはメインの通りから少し奥まった位置にあるため、他のメジャーなスポットに比べて常に人が少なめで、周囲を気にせずゆとりを持ってシートを広げられるのがうれしいポイントです。広場には適度にベンチや岩が配置されているのもグッドです。
ベンチに座ってのピクニックは、レジャーシートを広げる手間に比べて格段に快適で気軽なため、ピクニックビギナーには特におすすめの狙い目スポットです。また、上部が平らな岩があればベンチ代わりや荷物置きとしても大活躍してくれます。岩はそばにあるだけで、背中側にくるようにして寄りかかったりできるので、安心して過ごせます。
この広場には、青空の下で和やかに将棋を指しているグループなどもいて、何とも穏やかな気持ちになれるのがお気に入りのポイントです。なお、ここにたどり端に公衆トイレが2か所ありますが、いずれも清潔に管理されています。
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【実践編】ピクニック場所を選ぶのはこんな視点で
快適なピクニック拠点を構築するためには、レジャーシートを広げる前に、地形や周囲の環境を5つの視点でしっかりチェックすることが大切です。
場所選びで外せない大切なポイントは以下の通りです。
- 日差しの当たり方は適切か
- 地面が濡れたり、湿っていないか
- 石や地形などで座面が凹凸としていないか
- 座った時に眼前に広がる景色はどうか
- 近くに木や大きな岩などがあるか

条件にぴったりな場所が見つかったら、シートを広げましょう。今回のチョイスは写真の通り。平らで座りやすそうな平面であることが一番の重要条件です。座り心地も良さそうなので、草が生えている草原の場所を選びました。近くには荷物置きスペースとして活用できそうな良い形の岩もあります。
私として特にポイントが高かったのは、大きな木の根元が空いているということです。木の根元に座ると、頭上の枝葉がまるで天然の屋根のように感じられ、妙に落ち着く空間になります。実際、公園でピクニックをしている方を見ると、木の根元に座っている方も少なくありません。荷物を降ろして、快適に過ごせるよう手持ちのグッズで整えれば、いよいよピクニックスタートです。

ピクニックは何をして過ごすのが正解なのか
ピクニックの過ごし方には決まった正解はなく、誰にも束縛されずに緑に囲まれた空間でやりたいことを自由にやれる時間そのものが最大の魅力です。友人同士でワイワイ楽しむのも良いですが、私自身はほとんど「1人ピクニック」です。「普段は何をして過ごしているの?」と聞かれることも多いですが、私の答えはいつも「大体、ぼーっとしている」です。

ぼーっと過ごす以外には、持参したお気に入りのアルコールをのんびり楽しんだり、ゆっくり読書をしたり、絵を描く、時にはオンライン飲み会の会場にしてみるなど、楽しみ方は十人十色。手軽に非日常を味わえる特別な空間が提供されています。
私が大阪城公園での過ごし方としておすすめしたいのは、「ロケーションを楽しむ」ことです。季節ごとに変化する美しい木々を愛でるのはもちろん、ふと空を見上げると、伊丹空港(大阪国際空港)から飛び立つ飛行機がかなりの頻度で上空を通過します。かなり大きな機影を間近で見上げることができるのは、大阪市内中心部ならではの魅力です。
ピクニックで出したごみはしっかり持ち帰る
この日は美味しいお弁当とビールで昼食ピクニックを楽しみ、1時間弱で撤収としました。ここで一つ大切な注意点ですが、大阪城公園の園内には、公設のゴミ箱が見かけられません。
美しい環境を維持するためにも、必ず出たゴミは持ち帰って捨てることを徹底しましょう。マストアイテムに「ゴミ袋」を挙げているのはそのためです。
ピクニックは自宅に帰るまでがピクニック
大阪城公園は周辺に複数の駅が隣接しているため、ピクニックを満粋した後のセカンドプランやアフターピクニックの選択肢が非常に豊富な点も大きな強みです。
森ノ宮の駅裏側エリアには、地元の人に愛される味わい深い酒場が軒を連ねているため、駅方面に戻って楽しい2次会をするのが私の定番パターンですが、気分を変えて別方向に進み、他駅を利用することも可能です。おすすめのルートはこちらです。
- 大阪城公園駅へ向かい、駅前施設でのんびりお茶をする
- 京橋駅エリアへ行き、ショッピングや酒場巡りを楽しむ
- もちろん、大阪城へ行きお城探検を楽しむのもグッド!

広場から先ほど来た道に戻り、反対方向を向くと、美しいお堀と大きなビル群のコントラストが見えます。ここをお堀に沿って道なりに歩くだけで他駅へのアクセスが可能。駅の近くには案内板が出ているので、道も分かりやすいです。季節ごとに違う顔を見せてくれるお堀沿いは、最高のお散歩ロードになっています。途中で大阪城を見ることもできるのでおすすめです。
魅力いっぱいの森ノ宮駅周辺

大阪城公園という広大なオアシスを日常使いできる森ノ宮駅周辺は、豊かな緑と都市の利便性が融合した、非常に暮らし心地の良い魅力あふれる街です。
森ノ宮駅は大阪市中央区森ノ宮中央一丁目に位置する、住環境としても人気の中央区エリア。2社3路線が乗り入れており、JR大阪環状線、Osaka Metroの中央線、長堀鶴見緑地線が通っています。大阪の各主要駅から15分程度でアクセスできるため、日々の通勤・通学の快適性は抜群です。
駅の西側エリアには、森ノ宮ピロティホールをはじめ、もりのみやキューズモールBASE、神社など多彩なスポットが点在。LIFULL HOME’Sが提供する街データ「賃貸まちむすび」でも、森ノ宮駅周辺は「交通利便性が高い」「買い物の選択肢が多い」「公園が近く緑が豊か」という特徴がデータとして顕著に表れており、安心して心地よく暮らせる街として高い評価を得ています。
ちなみに、JR森ノ宮駅の発車メロディは、ホームに降り立った瞬間からピクニック気分を優しく盛り上げてくれる「森のくまさん」です。日常生活の中で、環状線を利用するたびに少しワクワクしたテンションになれるのも、この街ならではの素敵なチャームポイントですね。大阪城公園のピクニックは、JR大阪環状線を利用し、テンションをアップさせて臨むのが個人的にはおすすめです。
日常の中にこれほど大きな公園を組み込める森ノ宮駅周辺エリアなら、心豊かなライフスタイルを叶えることができるはず。この心地よい住環境や実際の街の雰囲気が気になった方は、ぜひ一度周辺の物件情報をチェックして、具体的な暮らしのイメージを膨らませてみてください。
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日常を“少し楽しく”するピクニックに出掛けてみよう
パソコンやスマートフォンに費やす時間が多い現代。緑の中で過ごす時間をつくりたいという方も多いかと思います。
そんな時は、手ぶらでも楽しめるピクニックに出掛けてみてはいかがでしょうか。一度試してみると意外と簡単に非日常を体感できるはずです。
“いつもより少しだけ豊かな時間”を日常に取り入れてみませんか。
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更新日: / 公開日:2026.02.27










