今回はそんな見どころ満載の新宿の歴史やおすすめしたい散歩スポットを、東京中を歩き回って記事を書いている私がたっぷりと紹介します。

新宿の基本情報

まずは基本情報として、新宿の歴史と特徴を紹介します。

新宿の歴史

そもそも新宿の発展は、江戸時代に行われた甲州街道の整備によって始まります。

元々、日本橋から甲府まで続く甲州街道の道のりの第一宿には高井戸宿という宿町がありましたが、日本橋からの距離が長く旅人にとって大きな問題でした。

そこで1698年に新しく宿場町として「内藤新宿」が誕生し、物流の拠点としても賑わいました。これが現在の「新宿」の地名の由来ともなっています。

その後、明治時代の1885年に新宿駅が開業し、東京西部の発展とともに利用者が増加していきます。

昭和になると新宿駅は乗降客数が日本一の駅となり、「新宿ステーションビル（現ルミネエスト）」などの駅ビルが続々と開発され、現在の新宿に続く発展が加速していきました。

新宿の特徴

新宿にはいくつか駅がありますが、メインとなる新宿駅には5社11路線が乗り入れ、都内はもちろん神奈川県、埼玉県、千葉県など関東近郊へのアクセスも抜群です。

1日の乗降客数は私鉄も合わせると350万人にもなるといわれていて、ギネスで世界一にも認定されています。

新宿駅周辺には「ルミネエスト」「新宿ミロード」「NEWoMan新宿」「タカシマヤタイムズスクエア」といった大型の商業施設が多く立ち並び、最新のファッションから全国各地の名産品までショッピングを楽しめます。

2023年にはホテル、映画館、ライブホールなどが揃った複合商業施設「東急歌舞伎町タワー」が開業し、新宿の新たなランドマークになりました。西口側でも再開発が進んでいて、駅前にあった「小田急百貨店 新宿店本館」の跡地に地上48階の複合施設が開業予定となっています。

ほかにも23区内で5番目に大きい公園の「新宿御苑」や、街を見下ろす展望室がある「東京都庁」、ディープな飲み屋街など見どころを挙げればキリがないほどです。

新宿は最新のトレンドを常にキャッチできる場所として刺激に溢れています。一方で大型の公園も複数あり、多摩方面や地方へのアクセスも良いことから、自然に触れてのリフレッシュも想像以上に楽しむことができます。

新宿のおすすめ散歩スポット

ここからは新宿の定番おすすめ散歩スポットを、西口をスタートして実際に散歩をした順番で10ヶ所紹介します。ショッピングから自然まで、新宿の魅力がギュッと詰まっています。

新宿の散歩スポット(1)東京都庁

最初に紹介するのは新宿のランドマークである「東京都庁」です。新宿駅からは地下道を通って行くことができるので、雨の日でも濡れずに行くことができます。

メインとなる第一本庁舎は南北2つに45階建てのビルがあり、それぞれに展望室が設けられています。展望室からは新宿の街並みや、明治神宮、富士山などの絶景を眺められます。

また、32階には一般開放されている職員食堂があり、東京の野菜をたっぷり使用したヘルシーなランチなど、バラエティ豊かなメニューが揃っています。

施設名：東京都庁

所在地：東京都新宿区西新宿2-8-1

アクセス：新宿駅から徒歩約10分

新宿の散歩スポット(2)新宿中央公園

東京都庁の隣にある大きな公園が「新宿中央公園」です。新宿区立の中で最大規模の公園で、都庁を見上げる絶景スポットでもあります。

森や芝生広場など緑豊かな園内はランチにもぴったりの空間で、平日のランチタイムには多くの人で賑わっています。

芝生広場を見下ろすように建っているオシャレな建物が、2020年にオープンした「SHUKNOVA」です。施設内にはレストランやカフェ、ヨガ施設などが入っています。1階カフェのオープンテラス席では日光浴をしながらのカフェタイムを楽しめます。

都庁をはじめとした高層ビル群に囲まれているので、夜景スポットとしてもおすすめです。

施設名：新宿中央公園

所在地：東京都新宿区西新宿2-11

アクセス：新宿駅から徒歩約10分　都庁前駅から徒歩約1分

新宿の散歩スポット(3)SOMPO美術館

新宿でアートに触れたくなったら、ぜひ「SOMPO美術館」に訪れてみてください。

目玉の一つでもあるゴッホの代表作「ひまわり」は迫力抜群で、美術に興味がない人でも一見の価値がある作品です。筆跡の力強さは希望に満ちていて、太陽と光を象徴するひまわりの魅力を引き立てています。

他にも、ゴッホと懇意で印象派を代表する画家ゴーギャンや近代画家の父といわれるセザンヌの作品を常設展示しています。

企画展では浮世絵から現代絵画まで幅広いジャンルのものを取り扱っていて、訪れるたびにワクワクするスポットです。

また、垂直面と曲面を組み合わせた建物は東郷青児の作品をモチーフとしていて、シンプルながら存在感があるので、こちらもぜひご覧ください。

施設名：SOMPO美術館

所在地：東京都新宿区西新宿1-26-1

アクセス：新宿駅から徒歩約5分

営業時間：10：00～18：00（月曜日定休、展示替期間及び年末年始休み）

新宿の散歩スポット(4)思い出横丁

新宿に昭和レトロな飲み屋街があるのをご存じですか？「思い出横丁」は新宿西口を出てすぐの場所にあり、低価格で美味しいお酒や料理を楽しめる小道です。

席の間隔が狭い小さなお店が多く、料理とお酒と会話を楽しめます。観光スポットとしても人気なので、外国人観光客の人と国際交流を楽しむ機会も多い場所です。

夜に最も活気がある場所ですが、昼から開いているお店も多く、ランチや昼飲みを楽しむこともできます。

ノスタルジックな情景が広がる小道は、歩くだけでも刺激的な体験ができますよ。

名称：思い出横丁

所在地：東京都新宿区西新宿1丁目2

アクセス：新宿駅から徒歩約1分

新宿の散歩スポット(5)花園神社

観光客も多く訪れる新宿で人気の神社が「花園神社」です。新宿駅の東側、明治通り沿いにある大きな鳥居が目印の神社で、繁華街にありながら境内は落ち着いた雰囲気になっています。

こちらでは倉稲魂神（うかのみたまのかみ）、受持神（うけもちのかみ）、日本武尊（やまとたけるのみこと）の三柱の神様が祀られていて、縁結び、厄除け、開運出世などのご利益があるといわれています。

境内にある末社の「威徳稲荷神社」は、たくさんの赤い鳥居が並んでいて幻想的な景色が広がります。恋愛成就や夫婦円満のご利益が有名なので、ぜひ一度お参りしてみてはいかがでしょうか。

施設名：花園神社

所在地：東京都新宿区新宿5丁目17−3

アクセス：新宿三丁目駅から徒歩すぐ

新宿の散歩スポット(6)伊勢丹 新宿店

新宿通り沿いにあるアールデコ様式の立派な建物が、日本の百貨店で売上トップの「伊勢丹 新宿店」です（2022年度）。歴史的な価値を持ち、景観上重要な建築であることから「東京都選定歴史的建造物」にも指定されています。

「伊勢丹 新宿店」といえば、ファッションアイテムの品揃えは国内屈指。カジュアルブランドからラグジュアリーブランドまで豊富に揃っているので、年齢を問わず幅広い層の人が楽しめます。百貨店ならではの丁寧な接客で、どんな服が似合うか提案してもらえるのも百貨店ならではです。

また、地下の食料品フロアには世界中から集まった生鮮食品、惣菜、菓子、酒などが並び、ワクワクすること間違いなしです。

施設名：伊勢丹 新宿店

所在地：東京都新宿区新宿3-14-1

アクセス：新宿駅から徒歩約4分　新宿三丁目駅から徒歩約1分

営業時間：10：00～20：00

新宿の散歩スポット(7)IKEA 新宿

次に紹介するのはスウェーデン発祥の家具店「IKEA 新宿」です。明治通りと甲州街道が交差する大通り沿いにあります。

家具を見るのもすごく楽しいのですが、今回紹介したいのは1Fにある「Swedish Bite（スウェーデン バイツ）」。こちらではスウェーデンの家庭の味をテイクアウトで楽しめます。

スウェーデンを代表する料理といえばミートボール。エンドウ豆のたんぱく質など植物由来の食材を使用した「プラントボール」は肉の風味そのままで環境にやさしいサスティナブルな一品です。

他にもシナモンロールやクロワッサン、バタープレッツェルなど安くて美味しいフードメニューが豊富に揃っています。

格安の50円でホットコーヒーを飲むこともできるので、散歩の小休止に訪れてみてはいかがでしょうか。

施設名：IKEA 新宿

所在地：東京都新宿区新宿3丁目1-13 京王新宿追分ビルB1F-3F

アクセス：新宿駅から徒歩約5分　新宿三丁目駅から徒歩約３分

営業時間：10：00～21：00

新宿の散歩スポット(8)新宿御苑

新宿駅から甲州街道を東に向かった場所にあるのが、東京23区内で5番目の広さの公園である「新宿御苑」です。

広大な芝生広場や風情ある日本庭園は、都心とは思えないほど開放的で落ち着いた雰囲気です。四季の景色を楽しむには最高のスポットで、特に春には約900本もの桜が咲き誇ります。

園内にはカフェやレストランもあり、手ぶらで訪れても絶景を見ながらランチやお茶を楽しむことができます。

緑豊かな園内と周囲に見える高層ビル群との対比が美しいのも、新宿御苑ならではです。

施設名：新宿御苑

所在地：東京都新宿区内藤町11−15

アクセス：新宿駅から徒歩約10分、新宿御苑駅から徒歩約5分、新宿三丁目駅から徒歩約5分

開園時間：【10月1日〜3月14日】9：00〜16：00【3月15日〜6月30日 8月21日〜9月30日】9：00～17：30【7月1日〜8月20日】9：00～18：30（月曜日定休、年末年始休み）

新宿の散歩スポット(9)NEWoMan新宿

JR新宿駅新南エリアにある大型の商業施設で、ファッション、フード、ビューティといった幅広いジャンルのショップが集まっています。最新のトレンドや洗練されたライフスタイルを体感できるスポットです。

ここでしか買えない限定スイーツなどもあり、隅々まで散策したくなります。

また、新宿駅直結の施設なのでちょっとしたスキマ時間などに立ち寄ることもできるのもポイントです。

6階にある「ROSEMARY'S TOKYO」はガーデンテラス付きの開放的なレストラン。自家製の生パスタや国産牛のステーキなど、こだわりのメニューが揃っていて、休日のランチから特別な日のディナーまで幅広いシーンで使いたくなるお店です。

施設名：NEWoMan新宿

所在地：東京都新宿区新宿4丁目1−6

アクセス：新宿駅から徒歩約1分

新宿の散歩スポット(10)タカシマヤ タイムズスクエア

新宿駅南口からすぐの場所にある「タカシマヤ タイムズスクエア」は、百貨店の「新宿高島屋」をメインとした大型商業施設です。ニトリやハンズ、ユニクロなどの専門店が豊富に並ぶ新宿屈指のショッピングスポットとして多くの人で賑わいます。

駅直通なので、雨の日でも気軽にショッピングができます。

7階には約450席の劇場「紀伊國屋サザンシアターTAKASHIMAYA」があり、演劇やミュージカルなどを楽しむことができます。

13階の「ホワイトガーデン」は無料で入れる屋上庭園で、木々が立ち並びリフレッシュするには最高の場所です。クリスマスシーズンには美しいイルミネーションと新宿の夜景を眺められる、写真映え間違いなしのスポットになります。

施設名：タカシマヤ タイムズスクエア

所在地：東京都渋谷区千駄ケ谷5丁目24−2

アクセス：新宿駅から徒歩約1分

営業時間：10：30～19：30

新宿を散歩してみませんか？

今回は日本屈指の繁華街、新宿のおすすめ散歩スポットを紹介しました。

トレンドの服や食べ物などが揃っていて、買い物環境が充実していることはもちろん、「新宿御苑」や「新宿中央公園」など自然豊かなスポットもあるんです。昭和レトロな「思い出横丁」を散歩するだけでもおもしろい経験ができるはずです。

今回の記事を参考に、ぜひ一度新宿を訪れてみてください。自然や文化など、この場所でしか触れられない刺激に満ち溢れています。

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